서론 현대 사회에서 스트레스는 개인의 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미치는 주요 요인 중 하나이다. 특히 장시간 앉아서 일하거나 컴퓨터와 모바일 기기를 사용하는 현대인들에게 목 […]